潜意识知道答案 认识你不知道的自己29 原生家庭对我有什么影响（第2页）

到这个位置后你会发现，这个地方也有一个电影的背景，而且正在上演着某部电影中的一个片段，它可能是你以前真正看过的某部电影，也可能是你没有真正看过的。

请你沉下心来观察一下你所看到的是一个什么样的背景，正在演什么样的电影片段，背景有什么东西，有什么人物，他们正在演一个什么样的情节。

仔细去看里面你能看到的各种细节，感受一下电影片段的整体氛围。

当你把这些都看完之后，现在可以在想象中沿着原路往回走，回到你现实中所在的地方，然后睁开眼睛，稍微活动一下。

在电影场景中分析你的原生家庭

在前面的小练习中，你看到的电影场景以及表演的片段，其实是你童年时所在的原生家庭的一个象征性表现。

它反映了在你潜意识中，对你产生影响的原生家庭是什么样的。

如果你小时候生活得很幸福，可能你刚才看到的场景，就是一个很美的场景，上演的是一个很幸福的电影片段。

如果你童年的原生家庭家人之间有很多冲突，让你感觉到了心理压力，可能你刚才看到的电影场景，就是一部战争片或者武打片。

也许那个片段充满了冲突，那就是你的心理现实。

当然，不同的人可能会看到各种各样的场景，可能是喜剧性的，可能是很尴尬的，也可能是很荒凉的。

别小看这个练习，多琢磨一下，你可能就会对自己的童年多一些了解。

这里可能有一个问题，如果你的亲人也做这个练习，看到的场景和情节跟你会完全不同。

这种情况是正常的，因为我们在想象中看到的场景是主观的东西。

你心目中的原生家庭，跟你的亲人的感受可能是完全不同的。

还有一种可能，电影场景比你实际的原生家庭给你带来的感觉更强烈。

比如，小时候你父母经常吵架，只是吵得不是很严重，但在你看到的电影片段里，可能是两个人在殊死搏斗。

不要觉得你看到的场景跟现实对不上号，父母之间的冲突对幼小的孩子来说，可能就是一场可怕的战斗。

通过这个练习，你能知道原生家庭可能对你的性格、行为方式、基本情绪状态带来怎样的影响。

你可以试着自己去分析一下。

这种自我分析没有标准答案，但多做自我分析，你就能对自己多一分理解，自我成长就会越来越好，会越来越懂自己，从而越来越健康。

本章未完，点击下一页继续阅读