15 喜欢逃避关系是自卑还是爱无能（第2页）

我们可以有亲情，有友情，可以从别人那里获得人类喜欢的心理体验。

但有一些人害怕人际交往、逃避人际交往，或者没有人际交往。

他们为什么会这样呢？根据我们刚才做的那个意象对话练习，有以下几种情况。

第一种情况，那些生活得很失意或者很落魄的人，有可能会逃避人际交往。

他可能感觉自己的人生很失败，因此很自卑。

这种失败感、自卑感导致他跟别人在一起时感觉自己被反衬得更失败，加重自卑感，所以就害怕人际交往，就要躲开人际交往。

对他来说，躲开其他人就是躲避痛苦。

但在他躲避痛苦的同时，也躲开了爱的机会，让自己更孤独。

第二种情况，有些人像隐士一样，觉得自己不害怕孤独，可能天性就喜欢自己一个人待着。

他可以在孤独中自得其乐，享受孤独的生活。

当然他肯定也需要爱，但也许只要很少的人际交往，跟少数人建立一些情感的联系，他就很开心了。

太多的人际交往，特别是一些低质量的人际交往，对他们来说反而是一种负担，所以他们会喜欢自己一个人独处。

有人可能会问，这些人是不是缺少爱的能力。

其实不是这样的，如果遇到少数跟他们特别投缘的人，他们也会付出很深的感情，只不过不喜欢和很多人交往。

第三种情况，如果在房子里的那个人说自己是一个野生动物研究者、地质学家、气象学家，需要在没人的地方工作，那么他象征的并不是逃避交往，而是由于自己的某些原因，需要让自己集中精力思考一些自己的事情，以至于没有时间去跟别人有过多的交往。

第四种情况，如果我们在房子里看到的是一个原住民，那就象征着他可能缺少人际交往的技巧。

因为不善于人际交往，导致他和别人交往比较少。

第五种情况，如果我们看到的是被流放或者被赶到无人区居住的人，一般就象征着他在社交中有创伤，或者在社交中有困难。

有社交困难的人和第一种人的区别在于，第一种人逃避跟别人在一起，并不是因为他在社交中有创伤，而是在生活中比较失败。

比如，他觉得别人都已经有很好的事业，而自己没有，生活中的失败使得这类人回避跟人交往。

而第五种感觉自己是被流放或者被别人赶走的人，可能在生活中的其他方面不见得失败，就是不善于社交，或者他在跟身边的某些人社交的过程中，遇到了很大的挫折。

当然，还有不属于以上说的5种情况的例子，那就需要具体情况具体分析了。

怎样改善人际交往？

我们知道了人际交往太少的原因之后，下一步可以怎么做呢？

如果是隐士或者是野生动物研究者这两类人，其实我们没有必要非得让他们去改善自己的人际交往。

就算他们的人际交往少，他们的生活还是不错的，可能幸福感并不低。

原住民这类人缺少的是社交的技巧，可以让他们学习一些心理学知识，或者多向比较善于社交的朋友学习，掌握一些技巧之后，慢慢增加人际交往的次数。

那些感到自己在生活中很失败，或者在社交中很失败，导致人际交往减少的人，需要求助专业心理咨询人员，解决创伤带来的问题，收获更好的人际关系。

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