第83章有糟粕更有精华（第2页）

宁苗苗已经累得快喘不上气了，一屁股坐在台阶上，腿和手都在拌。

姜棠站在栏杆处，兴奋地喊着：“苗苗，过来咱俩一起拍个片，太美了！”

宁苗苗直摇头，声音虚弱地说：“我怕……太吓人了。”

她有些恐高，有些胆怯，根本不敢靠近栏杆，更不敢往山下眺望。

姜半夏把三角架都摆好了，开始直播，然后问她们：“累吗？”

“累……快累死了。”

宁苗苗有气无力地嘀咕道。

“好久没上山了，累得腿都酸了。”

苏巧巧嘴上说累，但是很开心，并没有像宁苗苗那样夸张。

“还行吧！”

唐小月拿着手机，正在录四周的美景。

姜半夏说：“我教你们一个可以快速缓解疲劳的方法，如果能够进入状态，十分钟就相当于美美地睡了一夜，让你们迅速满血复活。”

“什么方法？”

宁苗苗有些迫不及待地想要尝试一下了。

“打坐！”

姜半夏说道。

“打坐？”

宁苗苗有些失望，“我还是为会是什么神奇的中医小妙招呢！”

“这可比小妙招厉害，是大象无形的绝招，现在可以把瑜伽垫铺好了，就在这里先打坐三十分钟，我来教你们。”

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